Ejercicio de barrido corporal (39 minutos)
Para practicar tumbados sobre el suelo o en la cama, hacia arriba y tapados con una manta, para evitar el enfriamiento. Para poder descargar los ficheros, deberá hacer clic con el botón derecho del ratón y seleccionar la opción "Guardar destino como ...". Si prefiere oir las meditaciones directamente, únicamente deberá pinchar sobre la meditación correspondiente.
