Viernes, de 19:00 a 20:30 horas

"Explorando el mundo interior: Mindfulness, compasión y emociones"

 

La práctica de la meditación mindfulness nos abre el camino hacia un estado de consciencia distinto, propio del cerebro humano, en el que podemos observar la propia mente y modificarla.
Durante este curso abordaremos tres temas que se complementan entre si:

• La práctica de mindfulness,
• los aspectos afectivos de la práctica meditativa a través del cultivo de la compasión y la autocompasión y
• el abordaje de las emociones aflictivas proporcionando estrategias que nos permitan aliviar el sufrimiento y encontrar soluciones a los retos que la vida nos plantea.

Lugar: Casa de Retiro de Cristo de El Pardo
Pista Cristo de El Pardo 11, Madrid

Horario: Viernes 9 de 17 a 21h, sábado de 10 a 14h y de 16 a 20h, domingo de 10 a 14h.

Aportación: 250 euros. Incluye cafés en los descansos,

Inscripciones y reserva de plaza: Hasta el 1 de Noviembre de 2018 en info@qiespacioenequilibrio.es o en el teléfono: 648929452 (Cristina Serrano)
+ información en:
www.qiespacioenequilibrio.es

Más información